Yogaplus - Yoga in Mainz Gonsenheim

Yogaplus
Breite Straße 28
D-55124 Mainz-Gonsenheim
Tel. +49 (0) 6131 540 29 39
Fax +49 (0) 6131 212 24 76
E-Mail info (at) yogaplus.de
Web www.yogaplus.de

Yoga+ Grundausbildung Lehrer:in 200h

2. 2. – 15. 12. 2024 | Yogaalliance zertifiziert

Drei Yogalehrerinnen in sportlichem Fitnessoutfit mit dunklen Leggings und ärmellosen Tops stehen in breitbeiniger Vorbeuge nebeneinander auf einem Bootsponton am Mainzer Rheinufer vor der Silhouette einer Eisenbahnbrücke und praktizieren die Asana 'Parivrtta Prasarita Padottanasana'

Our journey has started!

Die Yoga+ Grundausbildung 200h Lehrer:in 2024 hat begonnen und läuft bis Ende des Jahres.
Unsere neue Grundausbildung startet wieder Anfang 2025.


Infoworkshop Grundausbildung 200h 2025

Lernen, weiterentwickeln, verändern mit der lebendigen Yoga+ Academy

„Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen –
es verändert die Person, die sie sieht”B.K.S. Iyengar

Unsere Yogaplus Academy bietet Dir die Atmosphäre und Umgebung, die Dir ein alltagstaugliches lernen und weiterentwickeln ermöglicht.

Die Yoga+ Grundausbildung gibt Dir:

  • die perfekte Gelegenheit, Deine Praxis zu vertiefen, unabhängig davon, ob Du vorhast zu unterrichten oder nicht.
  • eine wirklich wertvollen Lernerfahrung
  • eine vertrauenswürdige Ausbildung mit erfahrenen Lehrer:innen
  • Die Möglichkeit, Dich selbst und Deinen eigenen Körper besser kennen- und verstehen zu lernen
  • einen liebevollen Blick auf Dich selbst
  • die Werkzeuge, Deine innere und äußere Haltung zu verbessern
  • ein Verständnis dafür, was Dich entspannter und glücklicher sein läßt
  • einen Weg, der gleichzeitig Dein Ziel sein kann…

Get Started!

Du kannst es gar nicht erwarten? Oder hast Bedenken nicht fit genug zu sein? Dann komm direkt auf die Matte!

Eine kostenlose Yoga+ Online-Mitgliedschaft ist ab dem Tag Deiner Anmeldung inklusive: Deine tägliche Yogapraxis mit den Dozenten der Ausbildung!

Drei Yogalehrerinnen in sommerlichem YogaOutfit demonstrieren auf der Brüstungsmauer der Mainzer Zitadelle mit weitem Blick über die Stadt die Asana 'Ardha Chandrasana'

Fundierte Ausbildung

Was erwartet Dich?

„Yoga - because some questions can’t be answered by google”Common sense

Diese Ausbildung verschafft Dir nicht nur eine professionelle Basis und elementare Kenntnisse über Yoga und die Kunst des Unterrichtens, sie gibt Dir einen Eindruck darüber, dass Yoga mehr ist als Körperübungen.

  • Du lernst den Aufbau grundlegender Asanas, sowie ihrer Varianten in Theorie und Praxis.
  • Wir vermitteln Dir ein Basiswissen an yogarelevanter Anatomie und Physiologie.
  • Du erlebst das zur Ruhe kommen des Geistes in der Meditation.
  • Wir erklären, wo das Philosophiesystem Yoga herkommt, was die Kernaussagen sind und was die alten Texte mit unserem modernen Leben zu tun haben.
  • Du übst die Yoga+ Flow 3.0 Sequenz und lernst diese an Deine Bedürfnisse sowie die Deiner Teilnehmer anzupassen.
  • Wir geben Dir das Handwerkszeug, Deine eigenen Sequenzen sinnvoll und zielgerichtet aufzubauen.
  • Du erkennst, wie das ganze mehr sein kann, als die Summe seiner Teile.
  • Aus diesem neuen Wissen wird dann gepaart mit Deiner Persönlichkeit ein authentischer, individueller Yogaunterricht von und mit Dir.
Die Yogalehrerinnen Susanne Weisheit und Maja Sidebäck sitzen sich in sommerlichen Yoga-Outfit auf einem auf dem Rhein schwimmenden Ponton mit Blick auf die Mainspitze und eine Eisenbahnbrücke direkt gegenüber und praktizieren spiegelbildlich die Asana 'Ubhaya Padangusthasana', indem sie sich an ihren ausgestreckten Armen halten und ihre durchgestreckten Beine gegenseitig an ihren Füßen abstützen

Die richtige Schule

Was ist das Besondere an der Yogaplus Lehrerausbildung?

„Willst du wissen, wer du warst, so schau, wer du bist. Willst du wissen, wer du sein wirst, so schau, was du tust.”Buddha
RYS-200-150

Wir legen größten Wert auf eine persönliche Atmosphäre, die wir mit einer Gruppe von maximal 18 Ausbildungsteilnehmern schaffen können. Die Ausbildungsdauer von 12 Monaten gewährleistet einen angemessenen Zeitraum für Deine individuelle Entwicklung. Das ist uns besonders wichtig.

Wir begleiten Dich bei diesen ersten Schritten auf einer spannenden Reise, deren Weg immer das Ziel bleiben wird. Entdecke welche Kräfte, Fähigkeiten und Talente in Dir schlummern.

Das zeichnet Yogaplus aus

  • hoch qualifizierte Ausbilder und Dozenten zu jedem Fachgebiet
  • authentischen, undogmatischen und lebendigen Unterricht
  • zeitgemäße Themen, alltagstauglich und verständlich vermittelt
  • echten Praxisbezug mit viel Unterrichtserfahrung während der Ausbildung
  • einen strukturierten Ablauf
  • Individuelle Förderung
  • Unterstützung für Dich durch motivierte Tutoren
Yogalehrerin Maja Sidebäck demonstriert ihren Yogaschülern eine Asana während der Ausbildung

Praxisnahe Inhalte

Wie sieht der Lehrplan aus?

Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.”B.K.S. Iyengar

Die Yogalehrerausbildung von Yogaplus ist eine in sich abgeschlossene Grundausbildung mit yogatherapeutischen Elementen. Unser Lehrplan entspricht den Richtlinien der Yoga Alliance, ist von dieser zertifiziert und weltweit anerkannt. Unsere Schwerpunkte liegen auf anatomisch korrekter Asanapraxis und sinnvollem sowie zugleich authentischem Yogaunterricht.

Technik, Training und Praxis (50%)

  • Asanalehre: Asanafamilien, Ausrichtung und Ausführung
  • Therapeutische Aspekte im Yogaunterricht
  • Adjustments / Hilfestellungen
  • Atemtechniken: Atembewusstsein und Pranayama
  • Meditation und moderne Wissenschaft

Unterrichtsmethodik (20%)

  • Sequenzierung / Stundenaufbau
  • Unterrichten in verschiedenen Level (Anfänger /Mittelstufe)
  • Einsatz von Hilfsmitteln (Yoga Props) und Variationen
  • Kommunikation und Sprache / Didaktik
  • Übungspraxis in Kleingruppen
  • Business / Yoga als Beruf

Anatomie / Physiologie (15%)

  • Anatomisches, für Yoga relevantes, Grundlagenwissen
  • Experimentelle Anatomie: Asana Analyse und individuelle Anpassung
  • Faszienlehre (Basiswissen)
  • Energetische Anatomie (Chakras und Bandhas)

Yogaphilosophie (10%)

  • Geschichte und Traditionelle Yogaphilosophie
  • Moderne Interpretation traditioneller Texte (Yoga Sutra)
  • Ethik des Yogalehrers
  • Focusing / Persönlichkeitsentwicklung

Praktikum & Hausaufgaben (5%)

  • Durchführen von Lehrproben mit ausführlichem Feedback
  • Hospitationen bei Lehrern von Yogaplus
  • Training in Kleingruppen
  • Hausarbeiten (Lesen von Texten, Stundenvorbereitung)
  • Teilnahme an unterschiedlichen Yogastilen
Sieben Yogalehrerinnen in sommerlichen Yoga-Outfit stehen mit verschränkten Beinen und Armen lachend vor einer Reihe grüner gescklossener Baustellentoiletten und warten auf Einlass

Perfektes Timing

Ist die Teilnahme berufsbegleitend möglich?

„Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.”Buddha

JA – zeitlich ist die Ausbildung auf Berufstätige abgestimmt. Unser Ausbildungsprogramm ist in Module gegliedert und umfasst insgesamt 10 Unterrichtsblöcke an Wochenenden (Fr., Sa. + So.), sowie Hospitationen, eigene Lehrproben und Hausarbeiten. Dabei ist uns wichtig, dass genug Raum und Zeit zwischen den Modulen ist, damit Du das Gelernte verarbeiten und umsetzen kannst.

Deshalb erstreckt sich unsere Ausbildung über 12 Monate.

Ausbildungszeiten

Soweit keine anderen Vereinbarungen getroffen werden, sind die regulären Zeiten der Wochenenden wie folgt gegliedert:

Unterrichtszeiten 2024
Zeitraum: 2. 2. – 15. 12. 2024
Freitags: 16:00 - 19:00 Uhr
Samstags: 08:00 – 17:30 Uhr
Sonntags: 08:00 – 16:00 Uhr
Trainee-Stunden/Lehrproben: ab September 2024. Genaue Zeiten werden noch festgelegt
Ort: Yogaplus Studio, Breite Straße 28, 55124 Mainz
Rückansicht einer jungen Frau in olivfarbenem Yoga-Outfit mit seitlich nacj vorne fallenden langen blonden Haaren, die im Schneidersitz mit auf ihren Knieen aufgelegten Armen auf einer Brüstung mit Blick auf den Mainzer Winterhafen sitzt und meditiert.

Strukturierter Ablauf

Wann passiert was im Verlauf der Ausbildung?

„It's not about being good at something. It's about being good to yourself.”unbekannt

Bei uns wird nichts dem Zufall überlassen. Wir haben uns sehr genaue Gedanken darüber gemacht, wie wir Dir unser Wissen sinnvoll gegliedert und „leicht verdaulich“ vermitteln können.

M 1: 2. – 4. 2. 2024

„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ - Hermann Hesse -

  • Einführung in die Welt des Yoga und den Ausbildungsablauf (Theorie und Praxis)
  • Technik Training / Asana intensiv: Füße + Beine = Standpositionen Teil 1
  • Atmung Teil 1: Physiologie und Nervensystem

M 2: 8. – 10. 3. 2024

„Egal wie weit der Weg ist, man muss den ersten Schritt tun“ - Mao Tse-tung -

  • Yogarelevante Anatomie-Grundlagen, Teil 1
  • Technik Training / Asana intensiv: Füße + Beine = Standpositionen Teil 2

M 3: 5. – 7. 4. 2024

„Der Weg ist das Ziel“ - Konfuzius -

  • Yogarelevante Anatomie-Grundlagen, Teil 2
  • Technik Training / Asana intensiv: Hände + Schultern = Umkehrhaltungen Teil 1

M 4: 3. – 5. 5. 2024

„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tu es jeden Tag.“ - Konfuzius -

  • Meditation Teil 1: Einführung & Geschichte
  • Technik Training / Asana intensiv: Hände + Schultern = Umkehrhaltungen Teil 2
  • Unterrichtsmethodik, Teil 1: Die Kunst des Unterrichtens
  • Atmung Teil 2: Pranayama-Techniken

M 5: 7. – 9. 6. 2024

„Zeit die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt“ - Ernst Ferstl -

  • Meditation Teil 2, Techniken & Traditionen
  • Unterrichtsmethodik, Teil 2,3 + 4: Yoga+ Sequenz (Yoga+ Flow 2.0)
  • Yogaphilosophie Teil 1: Geschichte & Tradition

M 6: 5. – 7. 7. 2024

„Das Gestern ist fort - das Morgen nicht da. Leb' also heute!“ - Phytagoras -

  • Unterrichtsmethodik, Teil 5, Yoga+ Sequenz (Yoga+ Flow 2.0)
  • Sequenzing Teil 1: Unterrichtsaufbau für Anfänger Stunden
  • Technik Training / Asana intensiv: Becken + Wirbelsäule = Rückbeugen
  • Yogaphilosophie Teil 2: Yoga Sutra

M 7: 30. 8. – 1. 9. 2024

„Du wirst morgen sein, was Du heute denkst“ - Buddha -

  • Meditation Teil 3, Wissenschaft & Forschung
  • Sequenzing Teil 2: Unterrichtsaufbau für Fortgeschrittene Stunden
  • Adjustments / Hilfestellungen
  • Yogaphilosophie Teil 3: Der 8-gliedrige Pfad und seine Bedeutung heute

M 8: 27. - 29. 9. 2024

„Ich habe einen Traum“ - Martin Luther King -

  • Business: Yoga als Beruf
  • Sequenzing Teil 3 -5 : zielführender Unterrichtsaufbau nach Themen

M 9: 15. - 17. 11. 2024

„Der wahre Glaube wächst durch die Stimme eines guten Lehrers und eigenes Nachdenken“ - Buddha -

  • Unterrichtsmethodik & Sequenzing, Wiederholung und Vertiefung
  • Energetische Anatomie: „Chakren, die Anatomie, der Seele“

M 10: 13. - 15. 12. 2024

„Wenn der Verstand klar ist, leer von Erinnerungen und Wissen, dann werden die Dinge genau so gesehen wie sie sind“ - Patanjali -

  • Focusing Teil 2: Stressbewältigung und der Umgang mit Lampenfieber
  • theoretische und praktische Prüfung

Änderungen in Themensetzung und Kursablauf vorbehalten.

Yogalehrerin Susanne Weisheit demonstriert zusammen in einer Gruppe von Yogalehrerinnen auf einer mit Graffities bemalten Füßgängerbrücke von der Alstadt zur Mainzer Zitadelle eine Variation der Asana 'Krieger 1'

Ein qualifiziertes Team

Wer sind die Lehrer? Was sind Tutoren?

Unser Ausbilder-Team besteht aus sehr erfahrenen, zertifizierten Yogalehrern und hoch qualifizierten Fachdozenten mit langjähriger Berufs- und Unterrichtserfahrung. Fundierte Wissensvermittlung, authentischer, undogmatischer Unterricht und die Liebe zum Yoga zeichnet sie aus.

Unser Tutoren-Team sind Absolventen der vergangenen Ausbildung. Sie haben den ersten Teil des Weges, an dessen Anfang Du jetzt stehst, schon hinter sich. Sie werden - zusätzlich zu den Ausbildern - immer ein offenes Ohr für Dich haben, wenn Du Dich verloren fühlst, unsicher bist oder Ermutigung brauchst.

Unsere Ausbilder

  • Portrait der Ausbildungsleiterin Susanne Weisheit
    Susanne Weisheit
    Dipl. Betriebswirtin und Inhaberin von Yogaplus. Experienced Registered Yoga Teacher (YA) mit über 500 Std. Ausbildungszeit und mehr als 2000 Std. Unterrichtserfahrung (E-RYT 500). Verifiziert als „Yoga Alliance Continued Education Provider“ (hochqualifizierter Aus- und Weiterbildungsanbieter).
    • Ausbildungsleitung
    • Unterrichtsmethodik & Seqzenzing
    • Praktikum
  • Portrait der Yogalehrerin Maja Sidebäck
    Maja Sidebäck
    Experienced Registered Yoga Teacher (YA) mit über 500 Std. Ausbildungszeit und mehr als 2000 Std. Unterrichtserfahrung (E-RYT 500).
    • Technik Training, Asana intensiv & Adjustments
    • Atmung & Pranayma
    • Anatomie & Faszienlehre
  • Portrait des Ausbildes Martin Ordolff
    Martin Ordolff
    Hatha Yogalehrer mit über 750 Std. Ausbildungszeit (BDY), Meditationskursleiter (BYVG).
    • Meditation und Wissenschaft

Unsere Fachdozenten

  • Dozentin Nathalie Butscher
    Nathalie Butscher
    Hatha Yogalehrerin (BDY) mit über 702 UE Ausbildungszeit, zertifizierte Gesundheitspraktikerin (BfG-DGAM)
    • Yogaphilosophie (Geschichte, Tradition & Moderne)
  • Dozentin Sonja Schwarz-Niemeyer
    Sonja Schwarz-Niemeyer
    Anusara Yogalehrerin (200h), Personal Coach mit focusingorientierten Methoden, Gesundheitstrainerin Achtsamkeit.
    • Focusing / Persönlichkeitsentwicklung
Yogalehrerin Monika Belzer sitzt in pinkfarbenem ärmellosen Top im Schneidersitz und auf ihren Knien entspannt abgelegten ausgebreiteten Armen auf einer Brüstungsmauer am Mainzer Winterhafen und meditiert lächelnd mit geschlossenen Augen

Förderung

Bildungsurlaub und QualiScheck

Unser Ausbildungsgang „Yoga+ Grundausbildung Lehrer:in 200h” ist als berufliche Weiterbildung nach dem rheinland-pfälzischen Bildungsfreistellungsgesetzt (BFG) anerkannt.

Yogalehrerausbildung als Weiterbildung

Mit dem Bildungsfreistellungsgesetz (BFG) hat die Landesregierung für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer die Möglichkeit geschaffen, für eine berufliche oder gesellschaftspolitisch Weiterbildung von ihrer Arbeit freigestellt zu werden. DAs bedeutet, man kann beim Arbeitgeber Bildungsurlaub für die Ausbildung beantragen.

Die Bildungsfreistellung ist mindestens sechs Wochen vor Beginn der Veranstaltung schriftlich gegenüber dem Arbeitgeber geltend zu machen. Für die anstehende „Yoga+ Grundausbildung Lehrer:in 200h” wäre das noch bis einschließlich 22.12.2023 möglich.

Darüber hinaus unterstützt der Europäische Sozialfonds Plus und das Land Rheinland-Pfalz Beschäftigte mit dem QualiScheck bei der Finanzierung ihrer beruflichen Weiterbildung.

Was ist der QualiScheck?

  • Der QualiScheck kann von Beschäftigten beantragt werden, die ihren Hauptwohnsitz oder Arbeitsort in Rheinland-Pfalz haben – und das unabhängig von der Höhe des Einkommens.
  • Der QualiScheck fördert individuelle berufsbezogene Weiterbildungsmaßnahmen für Einzelpersonen, die der Verbesserung der Fach-, Methoden- oder Sozialkompetenz dienen. Die Weiterbildung muss im beruflichen Kontext stehen und zum Erhalt der Beschäftigungsfähigkeit oder der Erhöhung des Qualifikationsniveaus beitragen. Die Förderung gilt auch für Weiterbildungsmaßnahmen, die einer beruflichen Veränderung dienen.
  • Gefördert werden 60 Prozent der Weiterbildungskosten, das heißt Anmelde-, Teilnahme- und Prüfungsgebühren inklusive weiterer Aufwendungen, sofern sie Bestandteil der Teilnahmekosten sind (zum Beispiel Skripte, Materialien). Die maximale Förderhöhe beträgt 1.500 Euro pro Person, Weiterbildung und Kalenderjahr.
  • Mehr Infos dazu: https://www.berufliche-weiterbildung.rlp.de/foerderprogramm-qualischeck-2021-2027.
  • Die Antragstellung sowie die Kostenerstattung erfolgen über das Begleitsystem EurekaRLP Plus. Der Antrag muss dort spätestens einen Monat vor Beginn der Weiterbildung gestellt werden. (In unserem Fall also bis 2. 1. 2023!).
  • Und ebenfalls wichtig: Eine Anmeldung zur Weiterbildungsmaßnahme ist erst nach Erhalt des Bewilligungsbescheids zulässig.
Eine Gruppe von Yogalehrerinnen steht mit Yogalehrerin Susanne Weisheit in sommerlichen Sportoutfits und Eiswaffeln in den Händen vor einer roten Sandsteinmauer der alten Befestigungsanlagen des Fort Malakoff am Mainzer Rheinufer

Fairer Preis und Leistung

Was kostet die Ausbildung bei Yogaplus?

Die Kosten der Yogalehrer Ausbildung 2024 betragen insgesamt 3.500 Euro. Bei Anmeldung sind 500 Euro anzuzahlen. Die Restzahlung von 3.000 Euro sind bis spätestens 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn zahlbar. Bei einer vereinbarten Ratenzahlung, die ohne Aufpreis möglich ist, werden 12 monatliche Raten fällig, welche wir von Deinem Konto einziehen.

Grundausbildung 200h Lehrer:in (YA)

Preis3.500,- € *


* Ratenzahlung möglich.
Diese Ausbildung ist nach § 4 Nr. 21 a) bb) UStG von der Mehrwertsteuer befreit.

Welche Leistungen sind im Preis enthalten?

  • Alle Kontaktstunden und der Unterricht laut Lehrplan
  • Ausbildungsunterlagen
  • Hospitationstunden
  • Kostenfreie und uneingeschränkte Mitgliedschaft bei Yogaplus (ab verbindlicher Anmeldung und Zahlung, frühestens 3 Monate vor Ausbildungsbeginn bis Ausbildungsende)
  • Prüfung und Zertifikat
  • Nutzung der Räumlichkeiten für Übungszwecke (sofern verfügbar)
  • Tee, Wasser und kleine Snacks während der Ausbildungswochenenden

Was ist im Preis nicht enthalten?

  • Die in der Literaturliste angegebenen Bücher
  • Zu besuchenden Klassen anderer Yogaschulen
  • Verpflegung