Yogaplus - Yoga in Mainz Gonsenheim

Ein ganzes Wochenende: Intensive Praxis, Hands-on Adjustments & Assists in Asana, Pranayama und Meditation.

Diese Weiterbildung ist speziell darauf fokussiert Deine Skills zu erweitern und zu verfeinern. Ein praxisorientiertes Mini–Teacher–Training, das Lust machen kann auf mehr…

Ziel ist es, Dir innerhalb kurzer Zeit Inspiration und neue Impulse für Deine Yogapraxis und ggf. deinen Unterricht zu geben sowie Dein Selbstvertrauen im Umgang mit Asanatechnik, Hands-On Adjustments und Assists zu stärken.

Lerninhalte

Intensive, Ashtanga Vinyasa* basierte, jedoch modifizierte, moderne und funktionale Praxis, die als Inspiration und Basis dienen kann für eigene Stundenbilder.

• Analyse und detaillierte Praxis der vier Qualitäten des Ashtanga Yoga – Ujjayi, Drishti, Bandhas, Vinyasa
• Asana Methodik (Alignment + Hands-On Adjustments & Assists einiger grundlegender Asanas)
• Sequenzing

Ashtanga Vinyasa Yoga ist die Mutter aller modernen, dynamischen Yoga Stile. Kraftvoll und zügig werden die Asanas aneinander gereiht, getragen von der Synchronisation von Atem und Bewegung sowie bewusstem Einsatz von Bandhas und Drishti. Mit ein bisschen Übung entsteht ein Gefühl, als würde man durch die Praxis hindurch „fliegen“.

In diesem Workshop stellt Christian Dir die grundlegenden Prinzipien des Ashtanga Vinyasa Yoga vor. Wir nähern uns der Praxis auf eine progressive und funktionale Weise an. Verschiedene Expressionen der vermittelten Übungen machen diese Methode für jeden Menschen anwendbar, wobei gleichzeitig die Essenz der traditionellen Form gewahrt bleibt.

Termine und Zeiten

Ashtanga Einführung 2024 – Termine
Freitag, 8. 11. 2024	16:00 - 20:00 Uhr
Samstag, 9. 11. 2024	07:45 - 17:15 Uhr (inkl. Pausen)
Sonntag, 10. 11. 2024	08:00 - 17:00 Uhr (inkl. Pausen)

Wahlmodul der Yogaplus Aufbauausbildung 300+

Dieser Weiterbildungsworkshop wird als Wahlmodul für die Aufbauausbildung 300h+ 2024/25 bei Yogaplus anerkannt.

Anmeldung

Weiterbildung mit Zertifikat

Christian Klix ist als E-RYT 500 sowie als YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) bei der Yoga Alliance registiert. Du erhältst ein entsprechendes Zertifikat für diese Weiterbildung.

Über Christian Klix

Christian praktiziert seit über 15 Jahre Yoga. Ausgebildet u.a. von David Swenson, Marc Ansari, Raquel Salvador ist Christian jetzt selbst ein international anerkannter Yogalehrer. Sein Fokus liegt nicht nur in einer kraftvollen, dynamischen Asana Praxis, die zu seinem Alltag gehört wie essen und trinken sondern auch immer mehr in der stillen Meditation sowie den energetischen Pranayama Übungen und intensiven Kriyas.

Christian unterrichtet mit Herz und Verstand. Klare Ansagen, genaue Demonstrationen und effektive Hands-On-Adjustments helfen, das Verständnis der Übungen und damit das Erlebnis der gesamten Praxis zu vertiefen. Am Ende seiner Unterrichtsstunden bizzelt der Körper vom Kopf bis in die Zehen.