• 2. – 4. 10. 2026
  • Start: FR, 16:00 Uhr
  • Yogaplus, Breite Straße 28, 55124 Mainz
  • Studio
  • Level: alle
  • Wahlmodul WM300
  • Christian Klix

Early-Bird Preis bis 29. 2. 2026

300,00 € 1) 2)

Preis ab 1. 3. 2026

350,00 € 1) 2)

Kursdauer

1) Preis inkl. Mwst. wenn der Ausbildungskurs NICHT im Rahmen der Ausbauausbildung gebucht wird.
2) Dieser Ausbildungskurs ist nach § 4 Nr. 21 a) bb) UStG von der Mehrwertsteuer befreit, wenn sie im Rahmen der Aufbauausbildung gebucht wird.

Hands-on Adjustments, Assists & intensive Praxis

Ein ganzes Wochenende: Intensive Praxis, Hands-on Adjustments & Assists in Asana, Pranayama und Meditation.

Diese Weiterbildung ist speziell darauf fokussiert Deine Skills zu erweitern und zu verfeinern. Ein praxisorientiertes Mini–Teacher–Training, das Lust machen kann auf mehr…

Ziel ist es, Dir innerhalb kurzer Zeit Inspiration und neue Impulse für Deine Yogapraxis und ggf. deinen Unterricht zu geben sowie Dein Selbstvertrauen im Umgang mit Asanatechnik, Hands-On Adjustments und Assists zu stärken.

Yogalehrer Christian Klix demonstriert Adjustments zur Haltungskorrektur einer Asana an einer Yogaschülerin

Lerninhalte

Intensive, Ashtanga Vinyasa* basierte, jedoch modifizierte, moderne und funktionale Praxis, die als Inspiration und Basis dienen kann für eigene Stundenbilder.

  • Analyse und detaillierte Praxis der vier Qualitäten des Ashtanga Yoga – Ujjayi, Drishti, Bandhas, Vinyasa
  • Asana Methodik (Alignment + Hands-On Adjustments & Assists einiger grundlegender Asanas)
  • Sequenzing

Ashtanga Vinyasa Yoga ist die Mutter aller modernen, dynamischen Yoga Stile. Kraftvoll und zügig werden die Asanas aneinander gereiht, getragen von der Synchronisation von Atem und Bewegung sowie bewusstem Einsatz von Bandhas und Drishti. Mit ein bisschen Übung entsteht ein Gefühl, als würde man durch die Praxis hindurch „fliegen“.

In diesem Workshop stellt Christian Dir die grundlegenden Prinzipien des Ashtanga Vinyasa Yoga vor. Wir nähern uns der Praxis auf eine progressive und funktionale Weise an. Verschiedene Expressionen der vermittelten Übungen machen diese Methode für jeden Menschen anwendbar, wobei gleichzeitig die Essenz der traditionellen Form gewahrt bleibt.

Termine und Zeiten

Ashtanga Einführung 2026 – Termine
Freitag, 2. 10. 2026 16:00 - 20:00 Uhr (inkl. Pausen)
Samstag, 3. 10. 2026 07:45 - 17:15 Uhr (inkl. Pausen)
Sonntag, 4. 10. 2026 08:00 - 17:00 Uhr (inkl. Pausen)
Portrait Yogalehrer Christian Klix

Über Christian Klix

Christian praktiziert seit über 15 Jahre Yoga. Ausgebildet u.a. von David Swenson, Marc Ansari, Raquel Salvador ist Christian jetzt selbst ein international anerkannter Yogalehrer. Sein Fokus liegt nicht nur in einer kraftvollen, dynamischen Asana Praxis, die zu seinem Alltag gehört wie essen und trinken sondern auch immer mehr in der stillen Meditation sowie den energetischen Pranayama Übungen und intensiven Kriyas.

Christian unterrichtet mit Herz und Verstand. Klare Ansagen, genaue Demonstrationen und effektive Hands-On-Adjustments helfen, das Verständnis der Übungen und damit das Erlebnis der gesamten Praxis zu vertiefen. Am Ende seiner Unterrichtsstunden bizzelt der Körper vom Kopf bis in die Zehen.