Modul 01
Magic Beginnings – Einführung, Anatomie & Technik Training
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Start: Freitag, 16:00 Uhr - Aufbauausbildung 300h+
- Pflichtmodul TT300
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Susanne Weisheit
Maja Sidebaeck
Sonja Schwarz-Niemeyer
![Detailansicht einer Absolventin während einer Praxisübung der Yogalehrer:innenausbildung auf ihrer Yogamatte stehend mit zwischen ihren abgestützten Armen nach vorne gebeugtem und abgesenkten Kopf](img/cont/aca-tt300-m005-cs.jpg)
Jeder Anfang birgt in sich eine Magie, die uns hilft zu wachsen, zu lernen und uns neu zu erfinden.”
unbekannt
Dein Start in die Ausbildung mit einer Einführung, Yoga, Meditation, Techniktraining und Anatomie
Wir gehen die ersten Schritte auf unserer gemeinsamen Reise: Wir erläutern den Ausbildungsablauf und starten mit einer lockeren Kennenlernrunde. Es ist immer schön, damit die erste Verbindung untereinander herzustellen, auch wollen wir etwas über deine Wünsche und Erwartungen in Bezug auf diese Ausbildung erfahren, um diese Reise so individuell und passend wie möglich für Dich zu gestalten.
Anschließend führen wir in die Themen Achtsamkeit und Meditation ein und zeigen dir, und wie du mit einem persönlichen Journaling deine Entwicklung während der Ausbildung festhalten und vertiefen kannst.
Funktionelle Anatomie & Technik Training 2.0 TEIL 1: Füße, Beine, Knie und Hüfte inkl. häufigen Beschwerdebilder
Die funktionelle Anatomie und das dazugehörigen Technik Training 2.0 umfasst insgesamt 3,5 Module, in denen es um die Anatomie und Physiologie der menschlichen Muskulatur sowie die Funktion von Gelenken geht. Auf Besonderheiten bei gesunden und eingeschränkten Gelenken wird speziell eingegangen.
Ein weiterer Schwerpunkt ist das Verletzungsmanagement im Yogaunterricht, das Anpassungen, Alternativen und Kontraindikationen thematisiert.
In Teil 1 behandeln wir die unteren Extremitäten. Wir besprechen Themen wie Hüftdysfunktion, Kniefunktionsstörungen sowie Schmerzen und Verletzungen in diesem Bereich. Du lernst, Yogaübungen unter Berücksichtigung funktioneller Auffälligkeiten und Bewegungsbeeinträchtigungen anzuleiten und Deine Teilnehmer:innen zu beraten. Auch wirst du üben, Yogapositionen individuell an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer:innen anzupassen.
Lerninhalte
- Form, Funktion, Muskeln und Bänder der unteren Extremitäten
- Sicherer Umgang mit gesunden und eingeschränkten Gelenken im Yogaunterricht
- Verletzungs-Management im Yogaunterricht (Anpassungen, Alternativen, Kontraindikationen)
- Umgang mit Hüftdysfunktion, Kniefunktionsstörungen, Schmerzen und Verletzungen
- Anleitung und Beratung unter Berücksichtigung funktioneller Auffälligkeiten und Bewegungsbeeinträchtigungen sowie individuelle Anpassung an Möglichkeiten und Bedürfnisse
Unterrichtszeiten | |
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FR, 23. 8. 2024 | 16:00 - 20:00 Uhr |
SA, 24. 8. 2024 | 07:45 - 17:15 Uhr (inkl. Pausen) |
SO, 25. 8. 2024 | 08:00 - 17:00 Uhr (inkl. Pausen) |