Unsere Yoga-Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Wenn du mehr für deine Gesundheit tun willst, sind unsere Kurse eine ideale Möglichkeit. Sie helfen dir, Stress abzubauen, die körperliche Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Unsere bezuschussten Präventionskurse finden über einen Zeitraum von 10 Kurseinheiten statt. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Um eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse zu erhalten, musst du an mindestens 8 von 10 aufeinanderfolgenden Kurseinheiten (mind. 80 %) teilnehmen.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von uns eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Die dem GKV-Spitzenverband angeschlossenen Krankenkassen bezuschussen diese Kurse in unterschiedlichem Umfang. Bitte kläre die genauen Konditionen direkt mit deiner Kasse. Eine Gewähr für die Bezuschussung kann von Yogaplus nicht übernommen werden.
Profitiere von der Unterstützung durch deine Krankenkasse und investiere in deine Gesundheit. Melde Dich jetzt für einen unserer Kurse an und erlebe die positiven Effekte auf Körper und Geist!
Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat bestätigt, dass die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V für die genannten Präventionskurse erfüllt sind.
Preis 10er-Karte
155,00 €*Einzeleintritt
18,00 €*Kursdauer
10x 60 Min.*) nur für diesen Kurs einlösbar. Preis inkl. Mwst.. Für Mitglieder inklusive, mit Blockkarten verrechenbar.
Unser Präventionskurs Yogaplus Basics 2 richtet sich an alle, die die positiven Effekte auf Körper und Geist erleben möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse – wir führen dich Schritt für Schritt in die Grundlagen ein.
Ziel des Kurses ist es, dir die Grundlagen des Yoga zu vermitteln, sodass du die Übungen auch zu Hause ganz leicht durchführen kannst.
Warum dieser Kurs? Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern auch eine Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Mit diesem Kurs möchten wir dir den perfekten Einstieg bieten, um nachhaltig etwas für deine Gesundheit zu tun.
Melde dich jetzt an und entdecke die Magie des Yoga!
Preis 10er-Karte
155,00 €*Einzeleintritt
18,00 €*Kursdauer
10x 60 Min.*) nur für diesen Kurs einlösbar. Preis inkl. Mwst.. Für Mitglieder inklusive, mit Blockkarten verrechenbar.
Eine fließende Yoga-Stunde für alle, die ihre Grundlagen stärken möchten.
In dieser Stunde tauchst Du ein in die Welt des fließenden Yoga – eine Praxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem harmonischen Flow verbindet. Perfekt geeignet für Wieder-Einsteiger, sportliche Anfänger oder alle, die ihre Basics im Yoga vertiefen möchten.
Im Mittelpunkt steht das Erleben von fließenden Bewegungsabläufen, den sogenannten Flows. Diese einfachen und gut strukturierten Sequenzen helfen Dir, Dich mit Deinem Atem und Deinem Körper zu verbinden und die Grundzüge des fließenden Yoga zu entdecken.
Hier wird niemand überfordert: Jede Bewegung ist darauf ausgelegt, Dir Sicherheit und Freude an der Praxis zu vermitteln.
Preis 10er-Karte
155,00 €*Kursdauer
10x 60 Min.*) Preis inkl. Mwst.. Für Mitglieder inklusive, mit Blockkarten verrechenbar.
Erlebe eine dynamische und belebende Yogapraxis, die Dich sanft weckt und optimal auf den Tag einstimmt. Mit einer Kombination aus fließenden Bewegungen, statischen Asanas und Atemübungen tankst Du Energie, Klarheit und Kraft. Die variierenden Stundeninhalte fördern Flexibilität, Fokus, Kraft und Entspannung und bringen Körper und Geist in Einklang, sodass Du den Tag voller positiver Energie beginnen kannst.
Ganz egal, ob du viel Yogaerfahrung hast, gelegentlich praktizierst oder erst ein paar Schritte auf Deinem Yogawege zurück gelegt hast, in diesem Kurs für „Alle Level“ fühlst du dich bestimmt wohl. Die Stundeninhalte variieren, Flexibilität, Fokus, Kraft und Entspannung sind stets Bestandteil der Stunde. Unsere qualifizierten Lehrer:innen führen dich durch die Stunde und bieten dir Varianten, die eine ausgewogene Praxis für sämtliche Levels ermöglichen.
Preis 10er-Karte
155,00 €*Kursdauer
10x 75 Min.*) Preis inkl. Mwst.. Für Mitglieder inklusive, mit Blockkarten verrechenbar.
Bist du bereit deine Praxis zu intensivieren? In diesem Yogakurs erwarten dich abwechslungsreiche und kreative Flows, die dich körperlich herausfordern, mental stärken und Deine Yogapraxis auf das nächste Level heben. Du lernst weitere Asanas kennen, stärkst Dein Selbstvertrauen u.a. in Umkehrpositionen und Armbalancen und tauchst tiefer ein in Pranayama und Meditation.
Preis 10er-Karte
155,00 €*Kursdauer
10x 60 Min.*) Preis inkl. Mwst.. Für Mitglieder inklusive, mit Blockkarten verrechenbar.
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre Yoga-Technik gezielt weiterentwickeln möchten – auch ohne viel Erfahrung. Neben dynamischen Flow-Sequenzen nehmen wir uns bewusst Zeit, bestimmte Asanas oder Asana-Gruppen genauer zu betrachten und zu verfeinern.
Mit einfachen, aber effektiven Technikübungen lernst du, deine Ausrichtung zu verbessern und verschiedene Varianten sicher auszuführen. Dadurch entwickelst du eine stabile Basis, reduzierst Fehlhaltungen und kannst Verletzungen vorbeugen.
Jede Stunde bringt dich ein Stück weiter: Du stärkst deinen Körper, gewinnst mehr Kontrolle über deine Bewegungen und vertiefst dein Verständnis für die Praxis.
Preis 10er-Karte
155,00 €*Kursdauer
10x 60 Min.*) Preis inkl. Mwst.. Für Mitglieder inklusive, mit Blockkarten verrechenbar.
In diesem Kurs nehmen wir uns zusätzlich zu den dynamischen Flow Sequenzen Zeit, ausgewählte Techniken zu bestimmten Asanas oder Asanagruppen zu üben und zu verfeinern.
Diese kurzen Techniktraining Tutorials stehen dabei für die genaue Ausrichtung und Varianten einzelner Asanas. Das schafft die Basis für eine stetige und sichere Weiterentwicklung Deiner Yogapraxis. Verletzungen können verhindert und Fehlhaltungen ausgeglichen werden.
Du lernst in jeder Stunde etwas dazu, feilst an Deiner persönlichen Technik und tust trotzdem etwas für Deinen ganzen Körper. Am Ende fühlst Du Dich ausgeglichen und entspannt, mit dem guten Gefühl etwas für Dich und Deinen Körper getan zu haben.
Hinweis: Dieser Kurs wird auch als Livestream angeboten.
Preis 10er-Karte
155,00 €*Kursdauer
10x 60 Min.*) nur für diesen Kurs einlösbar. Preis inkl. Mwst.. Für Mitglieder inklusive, mit Blockkarten verrechenbar.
Yoga für absolute Beginner: „Jedem Anfang steckt ein Zauber inne" Starte das neue Jahr mit mehr Beweglichkeit und innerer Stärke!
Unser Präventionskurs Yogaplus Basics richtet sich an alle, die Yoga ganz neu kennenlernen und die positiven Effekte auf Körper und Geist erleben möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse – wir führen Dich Schritt für Schritt in die Grundlagen ein.
Was Dich erwartet:
Ziel des Kurses ist es, dir die Grundlagen des Yoga zu vermitteln, sodass du die Übungen auch zu Hause ganz leicht durchführen kannst.
Warum dieser Kurs? Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern auch eine Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Mit dem Kurs „Yogaplus Basics” möchten wir Dir den perfekten Einstieg bieten, um nachhaltig etwas für Deine Gesundheit zu tun.
Melde Dich jetzt an und entdecke die Magie des Anfangs mit Yoga!
