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10 x donnerstags
- Studio only
- Level: Alle
- Oksana Göllner
- Hygiene-Etikette

Das beste Training für Bauch, Beine und Po
In diesem Kurs konzentrierst Du Dich darauf, Kraft in der Körpermitte, den Gesäßmuskeln und den Beinen aufzubauen.
Das gezielte Training von Bauch, Beinen und Po ist wichtig für die gesamte Körperhaltung. Es wirkt Rückenschmerzen und Verspannungen entgegen. Muskulatur in Bauch, Beinen und Po ist entscheidend, um die obere Körperhälfte zu stützen. Bauchmuskeln geben dem Oberkörper Halt und entlasten die Wirbelsäure. Die richtige Haltung des Beckens hängt mit den Beinen, Po und Rücken zusammen.
Yogaübungen stärken außerdem das Selbstvertrauen, heben die Stimmung und schaffen eine Einheit zwischen Deinem Körper und Deinem unaufhörlich denkenden Kopf.
Hinweis: Dieser Kurs wird nur als Studiokurs angeboten.
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