Yogaplus - Yoga in Mainz Gonsenheim

Yogaplus
Breite Straße 28
D-55124 Mainz-Gonsenheim
Tel. +49 (0) 6131 540 29 39
Fax +49 (0) 6131 212 24 76
E-Mail info (at) yogaplus.de
Web www.yogaplus.de

Yoga+ Specials

Yogaerfahrung erweitern – Jederzeit und flexibel!

Yogaplus Kursraum mit Kursteilnehmern auf bunten Yogamatten in stehender Vorbeuge

Yoga+ Specials sind spezielle, zeitlich begrenzte Yogakurs-Angebote zu ausgewählten Themen, die nicht permanent im Yogaplus Kursprogramm enthalten sind. Diese Yogakurse finden einmalig oder über einen festgelegten Zeitraum von 5 bis 10 Kurseinheiten statt.

Anmeldung zu den Specials


oder direkt im Studio.


Neu
Joggerin auf Feldweg wärmt sich durch Rückbeuge auf

Special

Yoga+ Läufer

5 x donnerstags

Mehr erfahren

Special

Yoga+ Tag der offenen Tür

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Neu
Eine Gruppe von Yogaschülern praktiziert die Übung 'herabschauender Hund'

Special

Yoga+ Einsteiger

5 x donnerstags

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Up

Special

Yoga+ Läufer


  • 5 x donnerstags

  • Yogaplus, Breite Straße 28, 55124 Mainz
Neu
Joggerin auf Feldweg wärmt sich durch Rückbeuge auf

Kursleitung: Susanne Weisheit

Preis inkl. Mwst.75,00 € *

für Mitglieder inklusive; kann mit bestehender Karte verrechnet werden (1x).

Anmeldung erforderlich: max. Teilnehmerzahl 12

Die passende Ergänzung für den Start in die Lauf-Saison

Yoga und Laufen ist eine ideale Kombination. Yoga kann nicht nur für Läufer, sondern für alle Sportler, einen deutlichen Vorteil bringen.

Viele Läufer kennen die Schmerzen und Wehwehchen, die während oder nach dem Laufen, aber teilweise auch als Folge regelmäßigen Lauftrainings über einen längeren Zeitraum, in Rücken, Knien, Beinen, Knöcheln und Hüften auftreten können.

In diesem 5-wöchigen Special werden ausgewählte Yogapositionen vorgestellt und geübt, welche auf die speziellen Bedürfnisse von Läufern und Ausdauersportlern abgestimmt sind. Dabei wird das Bewusstsein für den eignen Körper, das Gleichgewicht und die Haltung merklich optimiert. Fehlbelastungen können ausgeglichen, Verspannungen sowie Blockaden gelöst werden. Die aufrechte Körperhaltung wird geschult, wodurch auch der Schulter und Nackenbereich entlastet wird. In Kombination mit speziellen Atemübungen, können nicht nur Läufer tiefer, rhythmischer und ruhiger atmen.Entspannungsübungen am Ende jeder Stunde runden das Programm ab.

Das Ergebnis ist mehr Flexibilität, ein minimiertes Verletzungsrisiko, erhöhte Sauerstoffaufnahme sowie eine verbesserte Regeneration für den ganzen Körper.

Up

Special

Yoga+ Tag der offenen Tür


  • Yogaplus, Breite Straße 28, 55124 Mainz
Neu
Yogaplus Tag der offenen Tür am Sonntag, den 24.3.2019

9 Jahre Yogaplus in Mainz-Gonsenheim

Zur Feier des Tages verschenken wir Yoga. Jeder ist herzlich zu unseren offenen Yoga-Stunden an diesem Tag eingeladen. Egal ob Du noch nie bei uns warst, oder Yogaplus schon kennst und einfach mal ein anderes Stundenthema ausprobieren möchtest, komm vorbei und genieße eine kostenlose Yogastunde mit uns.

Vielleicht interessierst Du Dich auch für eine Yogalehrerausbildung? Dann nimm kostenfrei und unverbindlich an unserem Info-Workshop teil, der ebenfalls an diesem Tag statt findet.

In jedem Fall ist das Team von Yogaplus für Eure Fragen, einen interessanten Austausch oder einfach nur ein nettes Schwätzchen für Euch da.

Yoga+ Programm „Tag der offenen Tür”

Sämtliche Kurse am „Tag der offenen Tür” sind selbstverständlich kostenlos!

Kommt einfach spontan vorbei, das Yoga+ Angebot ist an diesem Tag für alle Level geeignet! Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Information und Beratung

Darüber hinaus informieren wir Euch gerne zu wissenswerten Themen wie:

  • Präventionskurse und wie man sich diese von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen lassen kann
  • Anfänger- bzw. Einsteigerkurse, oder wie man am besten mit Yoga beginnt
  • Workshops & Weiterbildungen und die Möglichkeit, tiefer einzusteigen
  • Reisen / Retreats und wie man mit uns und Yoga den Urlaub auch verbringen kann

Yoga+ Sonderangebote zum 9. Tag der offenen Tür


Yoga+ 10er-Karte: 129,00 € statt 139,00 €
Laufzeit: 6 Monate
Yoga+ 20er-Karte: 239,00 € statt 249,00 €
Laufzeit: 12 Monate
Yoga+ Jahresmitgliedschaft: 59,00 € statt 65,00 € im Monat
12 Monate „All you can yoga!“ inkl. Vergünstigungen für Workshops und Specials. Ohne Aufnahmegebühr und ohne Kündigungsfirsten.

Alle Angebote sind sowohl für neue als auch bestehende Mitglieder/Teilnehmer erhältlich. Die Sonderangebote gibt es nur am 24.3.2019 im Rahmen des „9. Tages der offenen Tür”. Die vorzeitige Verlängerung bestehenden Mitgliedschaften zum Sondertarif ist ebenfalls möglich!

Up

Special

Yoga+ Einsteiger


  • 5 x donnerstags

  • Yogaplus, Breite Straße 28, 55124 Mainz
Neu
Eine Gruppe von Yogaschülern praktiziert die Übung 'herabschauender Hund'

Kursleitung: Susanne Weisheit

Preis inkl. Mwst.75,00 € *

für Mitglieder inklusive; kann mit bestehender Karte verrechnet werden (1x).

Anmeldung erforderlich: max. Teilnehmerzahl 12

Der richtige Einstieg

Yoga ist eine uralte philosophische Lehre und ein Übungssystem, das entwickelt worden ist, mit sich, seinem Körper und seiner Umwelt in Einklang zu kommen. Ziel ist, ein Gefühl von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Zufriedenheit zu erlangen.

In diesem 5-wöchigen Kurs werden die grundlegendsten Yogapositionen hinsichtlich einer gesunden Körperausrichtung und der Aufmerksamkeit auf den Atem geübt. Jede Stunde endet mit einer geführten Entspannungsphase.

Einige der vielen positiven Wirkungen von Yoga sind:

  • verbesserte Körperhaltung
  • effektivere Atmung
  • zunehmende Flexibilität und Kraft
  • größere Stressresitenz

* alle Preise inklusive 19 % MwSt.