Yogaplus - Yoga in Mainz Gonsenheim

Yogaplus
Breite Straße 28
D-55124 Mainz-Gonsenheim
Tel. +49 (0) 6131 540 29 39
Fax +49 (0) 6131 212 24 76
E-Mail info (at) yogaplus.de
Web www.yogaplus.de

Yoga+ Specials

Yogaerfahrung erweitern – Jederzeit und flexibel!

Yogaplus Kursraum mit Kursteilnehmern auf bunten Yogamatten in stehender Vorbeuge

Yoga+ Specials sind spezielle, zeitlich begrenzte Yogakurs-Angebote zu ausgewählten Themen, die nicht permanent im Yogaplus Kursprogramm enthalten sind. Diese Yogakurse finden einmalig oder über einen festgelegten Zeitraum von 5 bis 10 Kurseinheiten statt.

Anmeldung zu den Specials


oder direkt im Studio.


Special

Yoga+ Chakra Meditation

immer montags

Mehr erfahren

Special

Yoga+ Meditation

immer mittwochs

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Neu
Special Yogaplus Yoga+ Charity Flow mit Susanne Weisheit

XMAS-Special

Yoga+ Charity Flow

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Up

Special

Yoga+ Chakra Meditation

Special Yogaplus Chakra Meditation

Portrait Yogaleherein Heike Cüppers

Einzeleintritt inkl. Mwst.16,00 € *

für Mitglieder inklusive; kann mit bestehender Mehrfachkarte verrechnet werden.

Yogaplus Drop-In Kurs: Teilnahme ohne Voranmeldung spontan möglich!

Chakren sind in der Yoga-Tradition subtile Energiezentren, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Der Zustand der Chakren soll auf die zugehörigen Organe ebenso wie auf Emotionen, Psyche und Charakter wirken. Störungen und Blockaden können sich daher sowohl auf der physischen als auch auf psychischer Ebene zeigen.

Die Chakra Meditation ist eine Form von Energiearbeit, die helfen kann ein bestimmtes Chakra oder mehrere wahrzunehmen, zu harmonisieren und mögliche Blockaden aufzulösen. Ziel ist ein verbessertes Wohlbefinden für einen gesunden Körper und Geist.

In diesem Special erfährst Du mehr über die sieben Haupt-Chakren und schulst Deine Wahrnehmung, diese zu lokalisieren. Zusätzlich lernst Du, jedes Chakra durch Tönen des jeweiligen Bija Mantras ganz individuell anzusprechen. Etabliere damit langfristig eine eigenständige Praxis und beobachte gespannt, was sich verändert. Durch vorbereitende Übungen lernst Du deinen Sitz noch bequemer zu gestalten, damit sich Dein Körper nicht während der Meditation störend in deine Aufmerksamkeit drängt.

Anspruch Kraft
Dynamik Entspannung

Up

Special

Yoga+ Abendmeditation


  • mittwochs
Yogaplus Meditation mit Sonja Schwarz-Niemeyer

Portrait Kursleiterin Sonja Schwarz-Niemeyer

Preis inkl. Mwst.16,00 € *

für Mitglieder inklusive; kann mit bestehender Karte verrechnet werden (1x).

Yogaplus Drop-In Kurs: Teilnahme ohne Voranmeldung spontan möglich!

Ein Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit

+ + + verlängert bis 19.12. - Neue Kursleiterin: Sonja + + +

Hektik, Stress, ständige Erreichbarkeit… Einiges prasselt von außen auf uns ein. Viele sind ständig am Limit, weil sie permanent gefordert sind. Zeit zum Durchatmen, gibt es kaum. Dabei sind Pausen für Körper und Geist sehr wichtig. Yoga+ Meditation setzt genau hier an.

In diesem Kurs werden Wege aufgezeigt, wie man sich Schritt für Schritt Freiräume schaffen kann, um wieder zur Ruhe zu kommen. Martin leitet Meditationen von unterschiedlicher Dauer an, bei denen verschiedene Techniken vorgestellt und praktiziert werden. Jede hilft dabei, die Gedanken nach und nach zu reduzieren. Das ständig „plappernde Radio“ im Kopf verstummt und der Geist kommt zur Ruhe.

Dieser Kurs bietet viele Möglichkeiten, Meditation kennenzulernen und in der Praxis zu üben. Es werden unterschiedliche Techniken angeleitet, die helfen den Geist Schritt für Schritt zur Ruhe zu bringen und positiv aufzuladen. Mit lockernden Yoga Asanas, Übungen zum Zurückziehen der Sinne und ausgewählten Atemtechniken bereitet Martin Schritt für Schritt länger werdende Meditationsphasen vor.

Anspruch Kraft
Dynamik Entspannung

Ort: Yogaplus, Breite Straße 28, 55124 Mainz

Up

XMAS-Special

Yoga+ Charity Flow

Neu
Workshop Yogaplus Charity Flow

Kursleitung: Susanne Weisheit

EinzeleintrittSpende

Unser Weihnachtsspecial am 2. Weihnachtsfeiertag

Loslassen und das Herz öffnen - Yoga für den guten Zweck

Wann wenn nicht an Weihnachten ist die Zeit nicht nur an sich selbst und seine Liebsten zu denken, sondern auch an Andere, die es vielleicht viel nötiger haben!

Mit dem Yoga+ Charity Flow am 2. Weihnachtsfeiertag könnt Ihr beides mit einander verbinden. Yogaplus schenkt Euch eine Yogastunde, die während der Feiertage in dieser speziellen Zeit „zwischen den Jahren“ besonders gut tut. Wir lassen das alte Jahr los, und öffnen das Herz für alles Neue, was 2019 bringen mag.

Diese Yogastunde findet auf freiwilliger Spendenbasis statt. Ihr könnt einen für Euch angemessenen Beitrag zu dieser Stunde spenden.

Den kompletten Erloes spendet Yogaplus an den Kinderschutzbund Mainz.

Der Kinderschutzbund e.V. Mainz engagiert sich seit 1978 aktiv im Bereich der Kinder-, Jugend- und Familienhilfe als gemeinnützig anerkannter Träger in der Stadt Mainz und auch im Landkreis Mainz- Bingen. In einer Vielzahl von Einrichtungen und Projekten bietet der Kinderschutzbund Beratung, Förderung und Bildung für Kinder, Jugendliche, Mütter, Väter, Verwandte, Lehrerinnen und Lehrer, Erzieherinnen und Erzieher und für alle Menschen, die in Erziehungsverantwortung stehen.

Als ein innovativer Fachverband der Kinder- und Jugendhilfe entwickeln er neue Konzepte, setzt diese in Projekten um und beteiligen sich an Diskussionen, AG ́s, Fachveranstaltungen usw.. Der Kinderschutzbund ist DIE Lobby für Kinder. Er macht seinen Einfluss auch auf politischer Ebene geltend: für kindgerechtere Lebensbedingungen, Unterstützung für Familien, Chancengleichheit in der Bildung, bessere Gesundheitsförderung und soziale Sicherheit sowie für eine echte Partizipation von Kindern und Jugendlichen in politischen und gesellschaftlichen Entscheidungsprozessen.


* alle Preise inklusive 19 % MwSt.