Was erwartet dich?

Seitdem ich 2012 die Ehre hatte, Yin Yoga zu unterrichten und auszubilden, hat sich unglaublich viel Wissen und Erfahrung angesammelt. Es gab damals kaum Material oder Anleitungen zum Aufbau von Yin Yoga Sequenzen. Heute möchte ich diesen reichen Schatz an Erfahrungen mit dir teilen und dir zeigen, wie du deine eigenen Yin Yoga Sequenzen kreierst – abgestimmt auf die Bedürfnisse deiner Schüler*innen und die energetischen Rhythmen des Körpers.

In dieser Fortbildung wirst du verschiedene Formen des Sequenzaufbaus kennenlernen, angefangen bei anatomischen bis hin zu energetischen und thematischen Fokussen. Du wirst die Magie des Yin Yoga entdecken, indem du lernst, wie der richtige Sequenzaufbau den Fluss der Energie in einer Yogastunde steuert und eine tiefe, heilende Wirkung entfalten kann.

Deine Lerninhalte:

• Körperlicher Sequenzaufbau: Lerne, wie du Sequenzen auf der anatomischen Ebene gestalten kannst, um spezifische Körperbereiche gezielt anzusprechen.
• Energetischer Sequenzaufbau: Erfahre, wie du Sequenzen mit Fokus auf die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und die Energieflüsse im Körper erstellst.
• Thematischer Sequenzaufbau: Entwickle Sequenzen, die sich auf bestimmte Themen und Yin-Qualitäten konzentrieren, um tiefe emotionale und mentale Prozesse zu unterstützen.
• YinNyasa Sequenzing: Entdecke die Kraft von Duo- und Trio-Sequenzen, die körperliche, energetische und thematische Fokusse miteinander verbinden.
• Die Funktion des Rebound: Lerne, wie der Rebound – die Erholungsphase nach einer Asana – die Yin Yoga Praxis vertieft und die energetische Wirkung verstärkt.
• Yin Sequenzaufbau mit Fokus auf die Energiekurve: Entwickle ein Gespür dafür, wie die Energie in einer Yin Yoga Stunde fließt und wie du deine Sequenzen so gestaltest, dass sie eine harmonische Energiekurve erzeugen.
• Sequenzing für Anfänger*innen und Fortgeschrittene: Passe deine Sequenzen an das Level deiner Schüler*innen an, um ihnen genau das zu bieten, was sie in ihrer Praxis brauchen.
• Ausgiebige Yin Yoga Praxis: Neben der Theorie wirst du das Gelernte in ausgiebigen Yin Yoga Einheiten selbst erleben und erfahren, wie sich eine gut strukturierte Sequenz anfühlt.