Yogalehrerin Susanne Weisheit unterstützt eine Frau in einer Yoga-Position auf der Matte. Die Lehrerin gibt sanfte Korrekturen, um die Haltung zu verbessern. Neben der Matte liegen Yoga-Props wie ein Kissen und ein Block.

Focus on You

Der Einzelunterricht (Personal Yoga) ist die traditionellste Lehrmethode des Yoga. Gönne dir und deinen Freunden das Besondere: Die intensive Yogastunde. Für dich, zu zweit oder in einer kleinen Gruppe.

Yoga+ Personal Yoga

Warum sich ein Personal Yoga Training lohnt

In einer Einzelstunden konzentriere ich mich nur auf dich. Du bekommst durchgängig Hilfestellungen, Tipps und Adjustments ganz individuell und auf deine Bedürfnisse angepasst. Schließlich ist jeder Körper einzigartig und kann nicht jede Asana exakt gleich ausführen. Die Solostunde richtet sich ganz nach deinen persönlichen Wünschen, körperlichen Möglichkeiten und etwaigen Beschwerden.

Vorteile von Personal Yoga
  • Focus on you: Du übst intensiver und konzentrierter als in der Gruppe oder zu Hause vor dem Bildschirm.
  • Du wirst deine Praxis ein gutes Stück voranbringen und Haltungsfehler korrigieren. Davon profitierst du nicht nur während der Stunde, sondern auch danach. Wenn du einmal hands-on korrigiert wurdest, können sich das sowohl dein Körper als auch dein Geist besser merken und du wirst auch später alleine besser praktizieren können.
  • Dein Körper und deine Gesundheit werden es dir danken, wenn du alternative Asanas oder Übungsabfolgen kennenlernst, die speziell auf deinen Körper abgestimmt sind.
  • Du hast die Möglichkeit, alle deine Fragen loszuwerden
Für wen eignet sich eine Yoga-Einzelstunde?

Grundsätzlich profitiert jeder von einem Personal Training:

  • Einsteiger, die sich vor dem Üben in der Gruppe scheuen
  • Online-Yogis, die bisher nur vor dem Bildschirm praktiziert haben
  • Wiedereinsteiger
  • Fortgeschrittene, die ihre Praxis voranbringen wollen
  • Alle, die einen Motivationsschub brauchen
Termin per E-Mail
Termin per Telefon
Yogalehrerin Susanne Weisheit unterstützt eine Schülerin, die auf einer Matte liegt und eine sanfte Dehnungsposition einnimmt, mit einem Yoga-Block unter ihrem Knie. Die Szene zeigt eine ruhige Yoga-Session, bei der Hilfsmittel verwendet werden, um die Position zu unterstützen.

Yoga+ Book a Teacher

Privatstunden in der Gruppe

Du planst eine private Feier, ein Event oder möchtest Freunde überraschen und suchst noch nach einem Highlight?

Eine Yogastunde zu deinem besonderen Anlass, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe in privater Atmosphäre und einer Location deiner Wahl ist ein unvergessliches Erlebnis!

Zusammen mit deinen Liebsten, deinen Freunden, deiner Familie oder lieben Kolleg:innen macht Yoga besonders viel Spaß, fördert den Teamgeist, stärkt den Zusammenhalt und bereichert jedes Event.

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