Yogaplus - Yoga in Mainz Gonsenheim

Yogaplus
Breite Straße 28
D-55124 Mainz-Gonsenheim
Tel. +49 (0) 6131 540 29 39
Fax +49 (0) 6131 212 24 76
E-Mail info (at) yogaplus.de
Web www.yogaplus.de

Yoga+ Workshops

Inspiration erleben

Yoga+ Workshops - Inspiration erleben

Yoga+ Workshops tragen zur Weiterentwicklung der persönliche Yogapraxis bei sowie zum Erfahrungsaustausch und zur Inspiration. Lehrer und Referenten mit unterschiedlichen Stilen und Hintergründen bereichern das Angebot regelmäßig..

Anmeldung zu den Workshops


oder direkt im Studio.


Info-Workshop

Yoga+ Yogalehrerausbildung 2020

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Workshop

Yoga+ Der Weg in den Kopfstand

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Feiertags-Workshop

Yoga+ Detox & Breath

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Neu
Yogalehrerin mit Schülern kontrolliert Yogaübungen

Info-Workshop

Yoga+ Yogalehrerausbildung 2020

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Info-Workshop

Yoga+ Yogalehrerausbildung 2020

Yogalehrerin mit Schülern kontrolliert Yogaübungen

Direkt anmelden

Tel. (06131) 540 29 39

(06131) 540 29 39

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Preis inkl. Mwst.kostenfrei

Informationsveranstaltung zur Ausbildung im Rahmen des Tages der offenen Tür bei Yogaplus

Eine Yogalehrer-Ausbildung ist eine Bereicherung für Dein Leben, unabhängig davon, ob Du den Wunsch hast zu unterrichten oder nicht. Sie gibt Dir die Möglichkeit, Yoga ganzheitlicher zu Erleben und Erlernen, als in den Yogastunden im Studio oder zuhause.

In diesem Workshop erfährst Du alles Wissenswerte über die Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerausbildung über 200 h, die im Januar 2020 bei Yogaplus startet. Wir beantworten Dir alle offenen Fragen zu Ausbildungsablauf, Themen, Inhalten und Schwerpunkten, Dozenten, Terminen, Zeitaufwand, Kosten und alles was Du sonst noch wissen möchtest.

Im Anschluss an den Theoretischen Teil mit Ausbildungsleiterin Susanne hast Du die Möglichkeit, an einer Yogastunde mit Maja, einer weiteren Dozentin der Ausbildung, teilzunehmen.

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Workshop

Yoga+ Der Weg in den Kopfstand

Junge Frau in weißem Top macht auf einer Yogamatte einen Kopfstand

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Tel. (06131) 540 29 39

(06131) 540 29 39

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Preis inkl. Mwst.29,00 € *

Preis für Mitglieder25,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (2x)

Shirshasana, der Kopfstand gilt als König der Asanas. Er hat eine Vielzahl positiver Wirkungen: Die Durchblutung wird aktiviert, insbesondere die des Gehirns, der Lymphen und der Drüsen. Beine und Organe werden durch die Schwerkraft entlastet und entspannt, die Atemwege werden frei.

In diesem Workshop lernst Du Vorübungen kennen, mit denen Du Schritt für Schritt Richtung Kopfstand geführt wirst. Der Schwerpunkt liegt zunächst auf der Kräftigung von Schultern und Bauch. Ein starkes Fundament ist wichtig. Der Rest ist eine Frage von Gleichgewicht und Mut. - Eine wichtige Hilfe wird zu Beginn die Wand sein. Spielerisch gehst Du so immer einen kleinen Schritt weiter. Zudem erlernst Du Techniken, um Dich richtig abzurollen und Verletzungsgefahren zu vermieden, so dass Du am Ende des Workshops bereit bist, Dich frei von Angst am Kopfstand zu versuchen und die Welt aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Dabei stehen Dir auch Hilfsmittel wie ein Kopfstandhocker zur Verfügung.

Der Workshop ist nicht für Dich geeignet, wenn Du Probleme mit der Halswirbelsäule oder stark erhöhten Blutdruck hast.

Voraussetzungen / Level: Kenntnisse des Sonnengrußes und eine regelmäßige Yoga-Praxis.

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Feiertags-Workshop

Yoga+ Detox & Breath


  • Yogaplus, Breite Straße 28,
    55124 Mainz
  • Level: alle
  • mit Karo Wagner
Workshop 'Yoga+ Detox & Breath' mit Karo Wagner

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Tel. (06131) 540 29 39

(06131) 540 29 39

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Preis inkl. Mwst.29,00 € *

Preis für Mitglieder25,00 € *

Mit Mehrfachkarten verrechenbar (2x)

Detox - Yoga: Die Entgiftungskur für Körper und Geist
- Unser Oster-Montag Klassiker! -

Detox Yoga wirkt gleichermaßen auf Körper und Geist. Körperlich aktiviert eine gezielte Asana Praxis die Leber- und Nierenfunktion, die Verdauung und den Stoffwechsel.

Die Sauerstoffaufnahme des Körpers wird gesteigert. In ausgewählten Haltungen erzielt man durch Druck eine wirksame innere Massage der Organe, was den Entgiftungsprozess nachhaltig anregt. Dem Körper wird besonders viel Raum gegeben, indem die Muskeln und das Bindegewebe "gelängt" und geweitet werden. Tiefsitzende Verklebungen und Verspannungen können sich lösen. Zusätzlich setzen wir den Fokus darauf unsere Atemräume zu erkunden und durch gezielte Übungen zu weiten und von Enge zu befreien.

Das parallele "mentale Reinigen und Klären" geschieht durch das Praktizieren von einfachen Pranayamas (Atemübungen), Meditations- und Entspannungstechniken.

Kraftvoll bis sanft, aktiv und klärend - das ist Detox Yoga!

Der Workshop ist für alle Level geeignet.

Karo Wagner

Karo Wagner

Karo WagnerKaro ist 2000 "zufällig" in einen Power Yoga Kurs gestolpert und war vom ersten Moment an fasziniert vom diesem fließenden Vinyasa Stil. Karo ließ sich in den darauffolgenden Jahren vor allem bei bekannten Yogalehrern in den USA ausbilden. Aus der Idee heraus, Vinyasa Yoga nicht nur in der Heimatstadt Mainz zu unterrichten, sondern bundesweite Workshops und Ausbildungen anzubieten, ist 2003 die VINYASA Yoga Akademie entstanden, die Sie noch heute erfolgreich leitet.

Karo unterrichtet Vinyasa Flow Yoga und Yin Yoga. Ihr Stunden sind tiefgehend, nachhaltig, inspirieren und schenken neue Leichtigkeit und Kraft.

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Info-Workshop

Yoga+ Yogalehrerausbildung 2020

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Yogalehrerin mit Schülern kontrolliert Yogaübungen

Direkt anmelden

Tel. (06131) 540 29 39

(06131) 540 29 39

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Preis inkl. Mwst.kostenfrei

Informationsveranstaltung zur Yogalehrerausbildung

Eine Yogalehrer-Ausbildung ist eine Bereicherung für Dein Leben, unabhängig davon, ob Du den Wunsch hast zu unterrichten oder nicht. Sie gibt Dir die Möglichkeit, Yoga ganzheitlicher zu Erleben und Erlernen, als in den Yogastunden im Studio oder zuhause.

In diesem Workshop erfährst Du alles Wissenswerte über die Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerausbildung über 200 h, die im Januar 2020 bei Yogaplus startet. Wir beantworten Dir alle offenen Fragen zu Ausbildungsablauf, Themen, Inhalten und Schwerpunkten, Dozenten, Terminen, Zeitaufwand, Kosten und alles was Du sonst noch wissen möchtest.

Im Anschluss an den Theoretischen Teil mit Ausbildungsleiterin Susanne hast Du die Möglichkeit, an einer Yogastunde mit Maja, einer weiteren Dozentin der Ausbildung, teilzunehmen.


* alle Preise inklusive 19 % MwSt.