Yogaplus - Yoga in Mainz Gonsenheim

Yogaplus
Breite Straße 28
D-55124 Mainz-Gonsenheim
Tel. +49 (0) 6131 540 29 39
Fax +49 (0) 6131 212 24 76
E-Mail info (at) yogaplus.de
Web www.yogaplus.de

Yoga+ Workshops

Inspiration und Weiterentwicklung erleben

Yogalehrerinnen Susanne Weisheit und Maja Sidebäck posen zusammen im hellen leeren Studioraum auf einer grünen Yogamatte

Yoga+ Workshops tragen zur Weiterentwicklung der persönliche Yogapraxis bei sowie zum Erfahrungsaustausch und zur Inspiration. Lehrer und Referenten mit unterschiedlichen Stilen und Hintergründen bereichern das Angebot regelmäßig.


Info-Workshop

Yoga+ Ausbildung Lehrer:in 200h (YA) 2023

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Weekend Workshop

Yoga+ Yin Weekend

1/2, 1 oder 2 Tage

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Weiterbildung

Yoga+ Intensive Weekend

3 Tage | 30 h

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Neu
Junge hellhäugige Frau mit langen Haaren und hellblauen AUgen liegt auf dem Rücken mit seitlich zum Betrachter gedrehten Kopf lächenld im bunten Herbstlaub

Feiertag Workshop

Yoga+ Resilienz & Glück

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Weekend Workshop

Yoga+ Philosophie Bhagavad Gita

12 Std.

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Up

Weekend Workshop

Yoga+ Yin Weekend


  • Studio
  • Level: alle
  • Wolfgang Riedl
  • Hygiene-Etikette
Yogaschülerin sitzt mit nach vorne ausgestreckten Armen in vorgebeugter Haltung und mit auf ihren ausgestreckten Beinen ruhenden Kopf auf ihrer Yogamatte

Komplettpreis135,00 € *

Preis75,00 € *

Preis39,00 € *

17. - 18. 9. 2022

Yin Yoga Immersion

Erlebe - erfahre - genieße Yin Yoga

Yin Yoga ist mittlerweile in aller Munde. Dieses Wochenende ist eine Einladung an all diejenigen, die sich für Yin Yoga interessieren bzw. erfahren wollen, was Yin Yoga eigentlich genau ist. Freu Dich auf zwei ausgedehnte Yin Yoga Praxiseinheiten und interessante Theorie zu den Hintergründen und der Geschichte des Yin Yoga.

Wolfgang bietet seit 2012 Ausbildungen im Yin Yoga an und möchte Euch das Wissen und die Schönheit dieser stillen Praxis vorstellen.

Voraussetzung für diese Yin Yoga Immersion: keine - außer die Freude, etwas Neues entdecken zu wollen, Offenheit sich neu zu erfahren.

Samstag, 17. 9. 2022

10:00 – 12:30 Uhr
Einführung in die Geschichte des Yin Yoga bis zum heutigen Tag,die Anatomie des Yin und der funktionale Überbau, was haben Faszien mit Yin Yoga zu tun? Des weiteren wird es auch einen Raum geben, speziell für den Austausch und für Fragen & Antworten.

13:00 – 15:30 Uhr
Yin Yoga Praxis „Die 3 Stockwerke in Harmonie“ - Balance der Hüfte, der Wirbelsäule und des Schultergürtel

Sonntag, 18. 9. 2022

10:00 – 12:30 Uhr
Einführung in die traditionelle chinesische Medizin. Was hat TCM mit Yin Yoga zu tun? Was bedeutet die Gesundheit der Organe und der Zusammenhang der Organuhr im Yin Yoga? Hier auch gibt es Tipps und Tricks für den Alltag. Des weiteren wird es auch Raum geben für den Austausch und für Fragen & Antworten.

13:00 – 15:30 Uhr
Yin Yoga Praxis „Das Fließen des Wassers“ – Stärkung der Nieren & Blasen Energie. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gehört der Winter zur Wandlungsphase Wasser und die beiden Organe, die damit im Zusammenhang stehen sind Niere und Blase. Im Winter ist die beste Zeit, um die Energie der Niere und der Blase zu stärken. Die Niere speichert unsere Ying Essenz – unsere Lebensenergie. Deswegen ist sie so wichtig für ein langes, gesundes und erfülltes Leben.

Anmeldung

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Portrait Kursleiter Wolfgang Riedl

Wolfgang Riedl

Wolfgang Riedl ist zertifizierter Rebalancer (tiefenstrukturelle fasziale Körperarbeit), Vinyasa- und Yin Yoga-Lehrer und orthopädischer Yogatherapeut.

Seine Yoga-Stationen waren Patricia Thielemann (200h Spirit Yoga), Cyndi Lee (300h OM Yoga), sowie im Yin Yoga Sarah Powers Insight & Yin Yoga, Paul Grilley, Jo Phee, Joe Barnett, Josh Summers und Biff Mithoefer mit über 800h Ausbildungsstunden. Er absolvierte eine dreijährige Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin mit Schwerpunkt Akupunktur am Shou Zhong Ausbildungszentrum Ost.

Wolfgang unterrichtet angewandte Anatomie bei Nivata Yoga in Berlin und in Amienas Yogawerkstatt in München. Seit 1991 praktiziert er tibetischen Buddhismus. Er hat seit 2004 seine eigene Praxis für Körperarbeit. Seine größte Leidenschaft ist es, das Wissen über die Zusammenhänge der westlichen und östlichen Aspekte in einer leicht zugänglichen und für jeden anwendbaren Form zu vermitteln.

Up

Feiertag Workshop

Yoga+ Resilienz & Glück

Neu
Junge hellhäugige Frau mit langen Haaren und hellblauen AUgen liegt auf dem Rücken mit seitlich zum Betrachter gedrehten Kopf lächenld im bunten Herbstlaub

Preis inkl. Mwst.35,00 € *

Preis für Mitglieder29,00 € *

Resilienz ist deine psychische Kraft und Widerstandsfähigkeit. Glückskompetenz ist die Fähigkeit emotional stabil, positiv und zuversichtlich, mit Freude das Leben zu gestalten. - Wer kann davon nicht mehr gebrauchen…

Zum Glück sind diese beiden Kompetenzen trainierbar. Yoga enthält viele Elemente die diese Fähigkeiten stärken.

In diesem Workshop lernst du die Hauptkomponenten von Resilienz und Glück kennen, erlebst eine Yogapraxis die dich stärkt und eine Achtsamkeitspraxis die Entspannung für Geist und Seele schenkt. Die Praxis in der Gemeinschaft stärkt dein seelisches Immunsystem und fördert Optimismus und Lebensfreude.

Ablauf des Workshops:

  • Hauptkomponenten von Resilienz und Glück
  • Yogapraxis Slowflow für innere Kraft und Selbstbewusstsein
  • Tiefenentspannung Glück in der Ruhe finden
  • Meditation für Schutz und heilsame Zuwendung

Anmeldung Studio

Up

Weekend Workshop

Yoga+ Philosophie Bhagavad Gita



  • Studio
  • Level: Alle
  • Eberhard Bärr
  • Hygiene-Etikette
Abbild einer Plastik eines vierspännigen einachsigen indischen Streitwagens mit Wagenlenker und aufrecht stehender Gottheit Mahabharata mit überdimensionalem zeremoniellem Sonnenschirm als schwarze Silhouette vor rotgelbem wolkenlosen Abendhimmel

Preis inkl. Mwst.155,00 € *

4. - 5. 3. 2023

Das Yoga der Bhagavad Gita

mit Eberhard Bärr

Die „Bhagavad Gita” ist der wohl bekannteste Weisheitstext Indiens, in dem Yoga nicht als Übung oder Weg präsentiert wird, sondern mehr als eine innere Haltung, Einstellung oder Sichtweise. Es wird die ganz praktisch anwendbare Möglichkeit eröffnet ein Leben, mit all seinen Handlungen, Verantwortungen und Aufgaben, ohne das Gefühl persönlicher Last zu leben. Der Spiegel dieser Weisheit, den jeder Mensch nutzen kann, stellt einen unermesslichen Wert für mein ganz praktisches Leben im Alltag dar. Es eröffnet sich uns dadurch ein wunderbarer Brückenschlag von der Praxis des Yoga in den Alltag.

In diesem Seminar sollen fundamentale Aussagen der Bhagavadgita dargelegt werden. Es geht um eine Spiritualität, die konsequent und geradlinig unerschütterliche Klarheit und Gelassenheit zum Ziel hat und einen praktischen Weg zeigt, diese innere Stabilität ungeachtet aller Veränderungen zu erfahren.

In Vorträgen, Fragen und Antworten, soll das Wissen das in uns allen bereits vorhanden ist, wieder zum Vorschein kommen. Dabei geht es weniger um eine religionsgeschichtliche oder textkritische Auseinandersetzung, als um den Versuch, diese Weisheiten für uns heute wieder lebendig werden zu lassen.

Durch angeleitete Yogaübungen kommen wir in einen entspannten Zustand und werden so auch aufnahmebereiter, das zu sehen, was uns diese Weisheitslehre vermitteln möchte. Wir werden durch das Wissen und die Übung hingeführt zur Meditation, zu einem einfacheren Dasein, von dem dieser Text spricht.

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Portrait Eberhard Bärr

Eberhard Bärr

Eberhard Bärr lebte 15 Jahre in Indien und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda-Institut in Bangalore ausgebildet. Er lebte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. Während der langen gemeinsamen Zeit mit Sukumar und durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre. Er leitete viele Jahre spirituelle Reisen in Indien und Nepal und gibt regelmäßig Seminare in Deutschland, Österreich und in der Schweiz und ist als Referent in vielen Yogalehrer-Ausbildungen tätig.


* alle Preise inklusive ges. MwSt.